magnez cynk

[...] Dieta: 3 156,1 kcal 236,6 g 309,2 g 68,6 tak już chyba będzie leciało powyżej tych 3.000kcal, /SFD/2017/6/22/524c04fa4297453993f786e1efc42c71.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-22 10:28:16

22.06 Dnt Nieplanowany dzień bez treningu.., zakończenie roku w przedszkolu u córek, grill i mnóstwo zabawy|-) Dieta: 2 599,5 kcal 175,3 g 218,4 g 74,4 g dość sporo kiełbasek do tego... Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 3x /SFD/2017/6/23/f1df08d51d574eaf98281ed1a6e6ee9c.jpg

[...] ruszać nad wodę:-) Trening: /SFD/2017/6/25/11b714b836da408090c036ab1608b740.jpg Dieta: 2 897,5 kcal 211,0 g 356,0 g 70,1 g /SFD/2017/6/25/5912a89eacf84b29a2e93972f9630b65.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-25 12:30:08

[...] w podłodze|-) Trening: /SFD/2017/6/29/ae39d9c127854c2281d953cc2ef45142.jpg Dieta: 2 989,3 kcal 227,7 g 227,0 g 90,6 g /SFD/2017/6/29/300217c1ff9f48cdbb0c79e9f0c5506f.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-29 09:48:43

[...] nóg na maszynie - 3x10, 4x10, 5x10, 5x10 Wspięcia na palce w siadzie - 80x15, 120x15, 140x15, 140x15 Ośle wspięcia + ok. 100kg - 4x15 Widać, że siły nieco więcej. Najważniejsze jest jednak to, że ochota do treningów wróciła! I tylko przez jeden mały szczegół - cynk, magnez i witaminę B6 HiTec. Spadam spać uprzednio łykając ten właśnie zestaw! YO!

"ZMA (czyli CYNK + MAGNEZ + WIT B6) (co gorsza główny składnik ZMA, CYNK w większych dawkach zaburza gospodarkę tłuszczami w organiźmie!). ZMA działa TYLKO gdy masz znaczne niedobory cynku, magnezu, WIT B6. Jeśli nie masz niedoborów, nie ma szans by ZMA podziałało na poziom twojego testosteronu"

Kofaktor fajne słowo z reklamy, ma takie poważne przmienie, b6 wcinam w dawce 50 mg i nie działa tak jak zma cynk + magnez. Co do minerałów, to nie jest tak że weźmiesz magnez i akurat w tej chwili się okazuje że nie ma miedzi wapnia czy tam innego pierwiastka, one cały czas gdzieś sobie tam krażą i są w odpowiednich momentach wykorzystywane, [...]

Może zakup cynk + magnez, powinno pomóc, możliwe są braki w Twojej diecie a organizm ich potrzebuję

[...] 100g + kura 160h+ troche warzyw 4. poza domem: puszka tuńczyka z warzywami + oliwa na oko + twarożek jakis tam 5. omlet z kuraczakiem i warzywami + troche keczupu 6. tutaj będzie: twargó półtlusty 100g+ kazeina 20g + masło orzechowe 15g jako ze mi sie skonczyly mzb z olimpu to tu będe lykal kaps CHELA-MIN gdzie też jest magnez i cynk;) pozdro

[...] skok w dal i wzwyż. Po treningach jeżeli odzuwasz dolegliwości bólowe schładzaj kompresem lodowym bolące miejsca. Równolegle przyjmuj także ZMA, tylko nie kupuj ZMA ( cynk i magnez ) w sklepach z suplementami tylko po prostu w aptece preparat ZINKAS forte + Magnez z vit. B6. WAŻNE !!! Absolutnie nie używać prepatów z glukozaminą !!! Pozdrawiam

KAIZEN BIO 6 CAPS BIO 6 CAPS to jeden z najlepszych i najmocniejszych kompleksów witaminowych dostępnych obecnie na rynku, który pozwala uzupełnić niedobór składników odżywczych w diecie, na które zapotrzebowanie rośnie szczególnie podczas wykonywania wysiłków fizycznych. W czasach gdy żywność jest przetwarzana i gdy tempo życia staje się coraz [...]

[...] tak, więc, teoretycznie, diole z tt powinny być lepsze od samuch dioli. Panowie, filtujcie trochę informacje od amerykańskich guru - większość z nich to i******e! Cynk i magnez potrzebne są, szczegulnie wtedy, gdy wzrasta aktywność hormonalna. Bez cynku nie działa receptor testosteronowy (tzw. palec cynkowy). Testosteron (połączony z [...]

[...] nie moge spać po ZMA %-) godzine przed snem, czy zaraz rpzed położeniem sie, mam potem problemy zasnąć. Ale aktualnie biore tak przed 2-3 posiłkiem jako uzupełnienie cynku i magnezu po prostu, ale to tylko dlatego że lece cykl na spalaczu to żeby magnezu nie było niedoborów. I jak czytam ostatnie badania to chyba jednak szkoda kasy na ten [...]

kols teraz masz nauczke i bialo na czarnym ze metka to nie cukierki i nastepnym razem zadbasz o wszystko a nie tylko o koks. witamine b6 cynk i magnez kupisz w kazdej aptece tylko nie kupuj tych musujacych tylko normalne w tabletkach do lykania. mozesz kupic filomag b6 i cynk np zincas forte lub inny - w sumie zapalcisz jakies 30zloty z hakiem [...]

Cynk i magnez przed spaniem

Jw tested ma chelaty, można też kupić magnez w sklepie sfd jest dobre promo na magnez z olimpa bo data już krótka, ale zawsze można rozdać rodzinie troche, o własnie już nie ma chyba wysprzedali, ale można brać nie w promocji i do tego np zincas forte z apteki albo od olimpa cynk.

Czwartek 15.05. DNT MISKA Dostarczono: 1 801,1 kcal 125,7 g B 24,2 g WW 133,1 g T Warzywa - marchewka, brokuł, ogórek Suple - wit. D, selen, HGH Night, magnez +B6, cynk. Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2 l. Komentarz Domsy męczą na dupsku %-) Aaa i chciałam powiedzieć, że wracam do swoich gabarytów 8-) W sensie, [...]

Środa 11.06. DT MISKA Warzywa - marchew, rzodkiewka Suple - selen 100, wit. i Na noc - HGH Night, Magnez+ B6, Cynk. Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. dostarczono 1 739,3 kcal b: 121,3 g (28,4%) ww: 151,5 g (35,5%) tł: 68,5 g (36,1%) TRENING rozgrzewka + rozgrzewka przysiadowa. [...]

Mawashi - oki oki. Z tym swingiem, to tak się cackam, bo nie wiedziałam czy nie przesadzę z ciężarem w drugą stronę }:-( Czasem się zastanawiam nad tą moją siłą właśnie, bo porównując do innych dziewczyn, to aż mi się wierzyć nie chcę, że aż taka przepaść jest %-) ] __________________________________________ Piątek 20.06. DT MISKA Warzywa - [...]

[...] ze sztangą 'A': 10x 23kg 25,5kg ; 28kg ; 30,5 kg 3)wyciskanie zza karku 10x 35kg 9x 35kg 8x 35kg 7x 35kg ; 35kg 4)unoszenie sztangielek bokiem 10x 8kg ; 8kg ; 8kg ; 8kg ; 8kg ; Komentarz: chory :\ stad tak słabo już mam cynk z wit. B6, jeszcze musze dokupić jakis magnez i będzie zma :P Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2007-11-30 10:26:14